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55 Spinning
verantwortlich:

Die Spinningkurse finden im 55 CrossGym statt. Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Anmeldung gilt nur fu?r einen Einzeltermin und ist bei Bedarf wöchentlich zu tätigen. Voraussetzung fu?r die Teilnahme an den Kursen ist der Besitz einer GymCard oder der Erwerb einer kostenpflichtigen SpinningCard.

The spinning courses take place at 55 CrossGym. Registration is required. The registration is only valid for one single date and has to be done weekly if necessary. To participate in the courses, you must have a GymCard or purchase a SpinningCard.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
fs-55-0309SpinningCard55-Gym02.09.-19.12.
20/ 20/ 20/ -- €
20 EUR
für Studierende

20 EUR
für Sportscard

20 EUR
für Vereine

Spinning ist ein hocheffizientes, herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining in der Gruppe zu Musik. Trainiert wird auf speziellen Spinningbikes mit individuell regulierbarem Tretwiderstand. Variable Trainingszonen ermöglichen die Verbesserung des Fettstoffwechsels, der Herz-Kreislaufleistung, der Kraftausdauer- und Entspannungsfähigkeit. Obwohl das Training in der Gruppe stattfindet, kann jeder Teilnehmer seine Belastung selber steuern, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene in einer Lektion gemeinsam fahren können. Spinning ist besonders geeignet, um die eigene Ausdauer zu halten und zu verbessern. Die Kursteilnahme ist jeweils auf 10 Teilnehmerinnen begrenzt.

Spinning is a highly efficient, heart-frequency focused endurance group training to music. The training is done on particular spinning bikes with individually adjustable pedaling resistance. Variable training zones enable the improvement of the lipid metabolism, the cardiovascular capability and the ability to relax. Although the training takes place in a group, the level is individually adjustable and thus open for beginners as well as advanced cyclists. Spinning is made for people who want to maintain or improve their endurance. The maximum number of participants is 10.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
fs-55-0310Di18:00-19:0055-Gym10.09.-17.12.Viola Seitzentgeltfrei
fs-55-0315Do20:00-21:0055-Gym05.09.-19.12.Anne Wursthornentgeltfrei