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Circuit-Workout
verantwortlich:

Zirkeltraining verbessert durch vielseitige Übungen die allgemeine körperliche Fitness umfassend. Die einzelnen Übungsstationen werden paarweise durchlaufen und bestehen aus Übungen für alle Muskelgruppen, aber auch für Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer.  In kurzen Zeitintervallen wird mit kleinen Gewichten die Kraftausdauer trainiert, die Trainingsatmosphäre bleibt durch die Stationen abwechslungsreich und spornt die Teilnehmer an, an die eigenen Grenzen zu gehen.

Circuit Training
Circuit training improves general fitness, the circuit consists of several stations with exercises targeting different muscle groups to stimulate coordination, speed, and endurance. The stations will be completed in pairs, often with low weights to train muscular endurance. Short intervals of activity make circuit training an exciting and challenging workout.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
906010Do19:15-20:45E7u02.09.-20.12.Ali El Madanientgeltfreiohne Anmeldung