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Functional Fitness
verantwortlich:

Beim Funktionellen Training werden nicht einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper in seiner Funktion. Damit lässt sich unsere Alltagsfitness noch effektiver steigern. Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Nach Möglichkeit sind eigene Hanteln, ersatzweise auch gefüllte Trinkflaschen mitzubringen.

Für diesen Kurs ist der Erwerb einer ADSCard Voraussetzung sowie eine Anmeldung zur Platzreservierung notwendig. Diese ist wöchentlich, bzw. bei Bedarf zu tätigen und nur für den ausgewählten Termin gültig. Der Kursplatz ist nicht übertragbar. Eine Stornierung ist technisch bis vor Kursbeginn möglich und notwendig, wir bitten aus Fairness anderen Teilnehmenden gegenüber diese Option bei Bedarf wahrzunehmen. Die Buchungsbestätigung ist beim Aufsichtspersonal unaufgefordert per Ausdruck oder auf dem Smartphone vorzulegen. Bitte beachten Sie ebenfalls das aktuelle Corona-Betriebskonzept der Sportstätte.

Functional fitness mainly focusses on using your own body weight to train wider muscle groups and strengthen you throroughly. You will feel more resilient also in everyday life. It is truly a workout for mind and body.

For this course, the acquisition of an ADSCard is required as well as a registration for place reservation. The reservation must be made weekly or on demand and is only valid for the selected date. The course place is not transferable. Cancellation is technically possible and necessary until before the start of the course. Out of fairness to other participants, we ask you to use this option if necessary. The confirmation of booking must be presented to the supervisory staff without being asked, either as a printout or on a smartphone. Please also note the current Corona operating concept of the sports facility.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
fs-000004Do18:30-20:00ADS30.07.-03.09.Kristina Rechnerentgeltfrei