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STRONG
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Dieses Angebot ist angelehnt an Zumba. Der Unterschied zum Tanz-Workout besteht darin, dass die Coaches sich zuerst Übungen überlegen und die Musik danach auswählen - nicht umgekehrt. Es stehen also etwas mehr die körperlichen Übungen im Vordergrund, die Musik dient mehr als motivierendes Element, gibt aber den Rhythmus und die Geschwindigkeit der Übungen vor. Strong gilt als Ganzkörpertraining, bei dem verschiedenste Muskelgruppen beansprucht werden. Grundsätzlich wird Strong mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

This offer is simliar to Zumba. The difference to the dance workout is that the coaches first think about exercises and then choose the music, not the other way around. So the emphasis is more on the physical exercises, for which the music serves as a motivating element and sets the rhythm and speed of the exercises. Strong is considered as a whole body workout, in which a variety of muscle groups are claimed. Generally, Strong is trained with his own body weight.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
177050by ZumbaFr19:00-20:00E7u02.09.-20.12.Viktoria Kapoustinaentgeltfreiohne Anmeldung