Du bekommst jetzt schon Panik, wenn du an alles denkst, was du noch für die Prüfungen lernen musst? Vor deinem inneren Auge siehst du endlose Lerntage und Nächte vor dem Laptop? Keine Sorge, in diesem Workshop lernst du ganz handfeste Tipps und Strategien kennen, um gesund und gelassen durch Semester und Prüfungszeit zu kommen. In drei Stunden erfährst du, warum Stress ganz menschlich ist und warum zu viel Stress gleichzeitig deine Leistungsfähigkeit verringert. Du lernst, negative Bewältigungsstrategien (hallo Doomscrolling) durch hilfreiche Muster zu ersetzen. Und du lernst praktische Übungen kennen, bekommst anschauliche Inspirationen für deinen Alltag, kannst in den Austausch mit anderen gehen und Fragen stellen.

Wichtig:

• Der Kurs richtet sich ausschließlich an Studierende.
• Die Teilnahmezahl ist auf 14 Personen begrenzt.
• Der Kurs findet am Institut für Sport in L10, 11-12, 4. OG in Raum 410 statt.
• Die Kosten für diesen Kurs werden von der Techniker Krankenkasse übernommen, auch wenn du dort nicht versichert bist. Für den Kurs wird eine Kaution von 5,00 Euro erhoben, die nur dann anfällt, wenn der Termin nicht wahrgenommen wird.

Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.