Im zweistündigen Kurs "Heels Dance" geht es darum, eine für alle Levels geeignete Choreografie auf High Heels zu lernen. Neben dem Erlernen der Choreografie beinhaltet der Kurs außerdem eine kurze Meditation oder eine Journaling Session passend zum Thema des Songs sowie Dehn- und Technikübungen zum Aufwärmen. Ziel ist es, tänzerische Bewegungen mit einem emotionalen Mehrwert zu verknüpfen, um so vor allem Selbstliebe, Selbstentwicklung und das Bilden einer Gemeinschaft von Studierenden, die sich gegenseitig unterstützen, zu fördern.
Im Workshop sind alle Geschlechter und sowohl völlige Anfänger*innen, als auch Fortgeschrittene willkommen. Tragt etwas, in dem ihr euch wohlfühlt - ob das eher bequem oder sexy ist, ist euch überlassen. Gerne könnt ihr die Choreografie auch auf Sneakers lernen, wobei ich euch hier das Tanzen auf hohen Schulen empfehle, da Heels die viele Schritte und Posen einfacher machen: Lasst euch nicht von der Höhe der Schuhe einschüchtern! Geeignete Schuhe sind zum Beispiel Absatz-Boots und Stiefeletten, da diese den optimalen Halt bieten. Bitte keine Pfennigabsätze, da diesen den Boden beschädigen.
Jeder Termin behandelt eine neue Choreografie, ihr könnt euch also flexibel zu den einzelnen Terminen anmelden, ohne vorher an anderen Terminen teilgenommen haben zu müssen. Die Songs sind folgende (bitte beachten, dass es zu kurzfristigen Änderungen kommen kann):
September: L o o s e m y m i n d - partynextdoor
& Bend over - Jazeek, reezy
Oktober: Here We Go (Uh Oh) - Coco Jones
& Escapism - RAYE
November: Tummy Hurts - Reneé Rapp
& Cater 2 U - Destiny’s Child
Dezember: No Time Like Christmas - Chris Brown
Bespiele findet ihr hier: YouTube & Instagram
Für weitere Informationen, hört gerne unsere Heels Dance Podcast Episode.
The two-hour-long heels dance course is about learning an open level choreography in heels. The lesson will also incorporate a short meditation/a journaling session that matches the topic of the song, as well as stretching and technique exercises. The focus of the class lies on transforming movement into emotional value that helps with self love, self development, and the formation of a loving, supportive group of students.
All genders are welcome, and the class is suitable for full on dance beginners, as well as advanced dancers.
Please make sure to wear something that you feel comfortable in; it doesn’t matter if that’s something chill or sexy. You can also learn the choreography in sneakers, but many moves and poses are way easier in high heels (please don’t be discouraged if it’s your first time dancing in heels!).
The best shoes are boots because they support your feet perfectly and give you enough stability. Please do not use stilettos to prevent damage to the floor. For questions regarding the shoes or class in general, feel free to reach out to Karoline via E-Mail.
Each class focusses on one choreography and the classes can be participated in without the student having participated in a prior class. The songs will (most likely) be:
September: L o o s e m y m i n d - partynextdoor
& Bend over - Jazeek, reezy
Oktober: Here We Go (Uh Oh) - Coco Jones
& Escapism - RAYE
November: Tummy Hurts - Reneé Rapp
& Cater 2 U - Destiny’s Child
December: No Time Like Christmas - Chris Brown
Example choreo videos: YouTube and on Instagram
For more info, you can also listen to our Heels Dance Podcast Episode.
