Innerhalb der Prüfungsphase bieten wir kurze Meditationseinheiten von 20 Minuten an und möchten euch dadurch eine gesunde Lernpause und Klarheit und Frische für den Geist und die Konzentration schenken.
Besonders in hektischen Zeiten wie der Prüfungsphase, die das Gehirn sehr herausfordert und belastet, kann Meditation dem Geist Ruhe schenken. Die Vorteile der Meditation sind bereits seit vielen Jahren wissenschaftlich belegt. Eine Stärkung des Immunsystems, Verbesserung des Schlafs, Förderung der Konzentrationsfähigkeit sowie die allgemein verbesserte Gehirnleistung sind nur einige Vorteile, die Meditation auf Körper und Geist haben kann.
Vorerfahrungen sind nicht notwendig!
During the exam period, we offer short meditation sessions of 20 minutes to give you a healthy break from studying and provide clarity and freshness for your mind and concentration.
Especially in busy times such as the exam phase, which is very challenging and stressful for the brain, meditation can calm the mind. The benefits of meditation have been scientifically proven for many years. Strengthening the immune system, improving sleep, promoting the ability to concentrate and generally improving brain performance are just some of the benefits that meditation can have on the body and mind.
Previous experience is not necessary!
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