Dieses Angebot richtet sich speziell an Mitarbeitende der Universität Mannheim und kann als BGM-Maßnahme im Rahmen der Arbeitszeit besucht werden.

Der Workshop besteht aus drei Teilen, die ineinander übergehen:

1. Vorstellung des Themas und Mindset
2. Die Bedeutung von Emotionsmanagement im Leistungssport und wie sich Strategien auf den Alltag beruflich und privat übertragen lassen.
3. Praktische Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag

Die positiven Effekte sind u.a. mentale Stärke in Stresssituationen, schnelles Umschalten bei unerwarteten Störungen, den Fokus behalten und die Aufnahmekapazität steigern sowie der Umgang mit Hindernissen und Rückschlägen gelassener zu bewältigen.

Zur Buchung benötigen Sie eine kostenfreie SportsCard für Mitarbeitende der Uni Mannheim. Das hierzu erforderliche Passwort erhalten Sie beim Dezernat V (Herr Dalkidis oder Herr Barchet).