Du hast Interesse an einem unserer Yogaworkshops? Dann trage dich gerne schon jetzt unverbindlich in unsere Vormerkliste ein. Wir informieren dich dann kurz bevor der offizielle Anmeldezeitraum beginnt per E-Mail, sodass du nichts verpasst!
Yoga & Dance Erlebe die Kraft der Bewegung, Musik und Gemeinschaft. Wir starten mit einer Yoga-Einheit, die deinen Körper und Geist weckt. Anschließend fließen wir über in die Bewegung und lassen uns von der Musik mitreißen. Dabei kannst du entweder ganz bei dir sein oder mit anderen in ein gemeinsames Bewegen kommen. Am Ende werden wir unseren Raum mit einer entspannenden und erdenden Yin-Yoga Einheit schließen. Es handelt sich um eine substanz- und alkoholfreie Veranstaltung, deshalb komme bitte nüchtern.
Relax & Restore: Entspannung in der Klausurenphase Die Klausurenphase steht vor der Tür, dein Stresslevel ist hoch und du sitzt gefühlt den ganzen Tag nur in der Bib? Dann ist Zeit für eine Pause! Denn mit einem entspannten Körper und Geist tust du dir nicht nur kurzfristig etwas Gutes, sondern kannst auch nachhaltig effektiver lernen und stressige Phasen besser überstehen. In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Pranayama Übungen (yogische Atemtechniken, die Basis von Breathwork) kennen, die dir dabei helfen, in der Klausurenphase einen kühlen Kopf zu bewahren und dich zu entspannen. Gemeinsam fließen wir durch eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation, damit du runterkommen und loslassen kannst. Dieser Workshop wird auf Deutsch gehalten.
Gratitude & Reflection Mit unserem Workshop Gratitude & Reflection könnt ihr euch eine besinnliche Pause gönnen, während sich das Jahr dem Ende zuneigt. Diese sanfte Yogapraxis lädt dich ein, über das vergangene Jahr zu reflektieren, dein persönliches Wachstum wahrzunehmen und ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit für die Reise, die du erlebt hast, zu kultivieren. Wir werden durch wohltuende Posen und meditative Momente fließen und Raum schaffen, um sowohl die Herausforderungen als auch die Erfolge des vergangenen Jahres zu würdigen. Nach der Sitzung kommen wir zusammen, um Spekulatius-Kekse zu essen und eine warme Tasse Tee zu genießen. Dieser Workshop wird auf Englisch gehalten.
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
Are you interested in one of our yoga workshops? Then sign up for our non-binding pre-registration list now. We will then inform you by e-mail shortly before the official registration period begins so that you don't miss anything!
Please note: Registration for the respective workshops will be activated three weeks before they begin. Our yoga workshops are free of charge. If you are unable to attend, you must cancel via the release link in the booking confirmation or by email to sport@uni-mannheim.de: A fee of €5 will be charged for no-shows without prior cancellation.
Yoga Nidra Yoga Nidra translates to "yogic" or "conscious sleep" and is a guided deep meditation. Through structured guidance, you enter a state between wakefulness and sleep, where your body deeply relaxes while your mind remains aware. This promotes regeneration, inner calm, and a deeper connection to yourself. Perfect for anyone seeking more serenity and balance. No prior experience needed. The meditation part will be held in German.
Yoga for Athlets This yoga workshop is for athletes and active individuals looking to improve their performance while preventing injuries. Alternating theory and practice, we will explore how repetitive stress and movement patterns impact your body, and learn yoga-based strength training techniques to build stability and prevent injuries. All levels welcome! No prior yoga experience required. Workshop will be held in English.
Deep Reset: Pranayama & Meditation 1000 things to do? Head full and stressed? Dive deeper into the diversity of hatha yoga with me in this workshop. Together we will practise various exercises that will bring you into the here & now and calm your thoughts. The combination of breathing exercises (pranayama), meditative exercises/meditation (dhyana) and a longer final relaxation will relax and stabilize your mind and body in the long term and promote your general well-being. Whether you are a beginner or a professional yogi, this workshop is suitable for everyone. Please bring: comfortable, warm clothing, your own blanket if necessary, something to drink.
HEART OVER HEAD - Yoga with the headstand stool: Basic and advanced workshop In the workshops we practise Hatha yoga on and with the FeetUp® headstand stool. In the first workshop on 5.10. you will learn the basics. In the second workshop on 12.10., we will deepen the practice. Beginners and experienced participants are welcome to both workshop. We use the headstand stool as an accessory to practise and feel the benefits of inversion postures such as headstand or scorpion without much effort: It promotes blood circulation and strengthens your cardiovascular system, stimulates your digestion and trains your balance. The headstand also improves your ability to concentrate, willpower and self-confidence and, as a bonus, it's simply fun. Of course, we will also practise other asanas in the workshops than only inversions and use the stool for these as well. Headstand stools are available for all participants in the studio. If you suffer from high blood pressure, increased high intraocular pressure and/or if you have had injections, this workshop is not suitable for you. Pregnant women or people with limited mobility should ask their doctor in advance.
Partneryoga Relaxing, grounding and practise Yoga together. That‘s possible in this Workshop. Together you have the experience to intense and support your practise (Depending on the group we are also doing some acro-Yoga). You don‘t need any knowledge about Yoga, just the motivation to practise together.
Yoga & Art A workshop just for you and your creativity. We start with a yoga session that focuses your mind and helps you to perceive everything that is in you right now. Then we will make ourselves comfortable and give free rein to our feelings and creativity with watercolors. I will give you tips on how best to proceed and create your own work of art. You don't need any previous experience!
Light & Kindness Illuminate your inner light with our Light & Kindness yoga workshop. This energizing practice is designed to warm your body and soul as you flow through dynamic sequences surrounded by the gentle glow of candlelight. As we move together, we'll cultivate kindness—both toward ourselves and others—nurturing a spirit of compassion and connection. Join us in this peaceful yet powerful practice, and let your inner light shine brightly.
Yoga & Dance Experience the power of movement, music and community. We start with a yoga session to awaken your body and mind. Then we will flow into movement and let ourselves be carried away by the music. You can either be completely with yourself or join others in moving together. At the end, we will close our space with a relaxing and grounding yin yoga session.
This is a substance and alcohol free event, so please come sober.
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