Breathwork meets Embodiment
Hier erwartet dich eine Mischung aus Breathwork (spezielle Atemtechniken) und intuitiver & angeleiteter Bewegung. Komme wieder in Verbindung mit deinem Körper und lerne dich ganz neu kennen. Der Workshop wird mit einer speziell ausgewählten Playlist untermalt, die dich noch tiefer in deine Praxis trägt.
Du brauchst keine Vorerfahrungen, nur die Offenheit & den Mut Neues auszuprobieren. Dieser Raum ist ein safe space für dich & deine Erfahrungen!
Yin Yoga: Die Entfaltung von Stille
An diesem Samstagmorgen praktizieren wir mit Achtsamkeit und Innenschau sanftes Yin Yoga um unsere innere Stimme wahrzunehmen. Zu Beginn bereiten wir uns mit entspannten Übungen vor, um unser Qi (Lebenskraft) zu harmonisieren. Im Anschluss führen wir ohne die Begleitung von Musik Yin Yoga Positionen durch, damit wir tief regenerieren können. Statt aktiv etwas zu machen, üben wir uns im Nichttun, im Moment zu sein, ganz du selbst zu sein.
Dieser Workshop richtet sich an Yin-affine Yogis und Yoginis, die Lust auf Selbsterfahrung haben. Solltest du noch nie zuvor Yin Yoga erfahren haben, besuche bitte erst einen Kurs, um sicherzustellen, dass du dich damit wohlfühlst.
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung (möglichst aus Naturfasern) und Socken, ausreichend Wasser. Bitte verzichte zum Wohle aller auf Parfüm etc.
Der Kurs findet auf Deutsch statt.
Partner-Yoga
Normalerweise üben wir Yoga allein auf unserer Matte – doch das wollen wir beim Partner-Yoga-Workshop für 90 Minuten ändern! Im Mittelpunkt stehen Übungen, die zu zweit ausgeführt werden. Wir beginnen mit aufwärmenden und integrativen Asanas, danach folgen kräftigende und dehnende Übungen – so ist von allem etwas dabei. Ihr könnt euch gerne einzeln anmelden, falls ihr bisher noch keine*n Partner*in habt. In diesem Fall bilden wir die Paare einfach vor Ort. Wir freuen uns auf euch!
Dieser Workshop wird auf Deutsch gehalten.
Acro Yoga
In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt des Acro Yoga, wo Vertrauen, Kommunikation und gemeinsame Bewegung im Mittelpunkt stehen. Wir haben diesen Workshop so gestaltet, dass er die Zusammenarbeit fördert. Du kannst dich entweder gemeinsam mit Freund*innen anmeldet, sodass ihr in Teams von 2-3 Personen übt, oder du kommst alleine - dann bilden wir Teams vor Ort.
Acro Yoga ist weit mehr als nur Posen; es ist eine lustige und zugängliche Praxis, die geteilte Freude schafft. Verpasse nicht die Chance, einander buchstäblich und bildlich hochzuheben!
Dieser Workshop wird auf Englisch stattfinden.
Relax & Restore: Entspannung in der Klausurenphase
Die Klausurenphase steht vor der Tür, dein Stresslevel ist hoch und du sitzt gefühlt den ganzen Tag nur in der Bib? Dann ist Zeit für eine Pause! Denn mit einem entspannten Körper und Geist tust du dir nicht nur kurzfristig etwas Gutes, sondern kannst auch nachhaltig effektiver lernen und stressige Phasen besser überstehen. In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Pranayama Übungen (yogische Atemtechniken, die Basis von Breathwork) kennen, die dir dabei helfen, in der Klausurenphase einen kühlen Kopf zu bewahren und dich zu entspannen. Gemeinsam fließen wir durch eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation, damit du runterkommen und loslassen kannst.
Dieser Workshop wird auf Deutsch gehalten.
Yoga Picknick
Herzlich willkommen zum Yoga-Picknick, einem Event, das nicht nur Yoga, sondern ein ganzes Fest der Gemeinschaft zelebriert! Tauche ein in eine fließende Abfolge dynamischer Yogastellungen, während du dich mitten in der Natur verwurzelst und die wohltuende Sonne sowie die erfrischende Brise genießt. Nach der Yoga-Praxis erwartet dich ein gemeinsames Picknick mit leckeren Snacks und Getränken und chilligen Klängen. Komm und genieße mit uns das perfekte Zusammenspiel von Yoga, Gemeinschaft und Natur beim Yoga-Picknick.
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
Breathwork meets Embodiement
Embark on a transformative journey where breathwork meets embodiment. Discover a blend of special breathing techniques alongside intuitive and guided movement, inviting you to reconnect with your body and explore self-awareness in a profound new light. Our carefully curated playlist will further elevate your practice, guiding you to delve even deeper into your inner realm. No prior experience is necessary—all you need is an open mind and the courage to embrace something new. Within this space, you'll find safety and support for your personal exploration and growth.
This workshop will be held in German.
Yin Yoga: The Unfolding of Stillness
Join us for a serene Saturday morning exploration as we delve into the depths of Yin Yoga. In this session, we immerse ourselves in gentle Yin Yoga, guided by mindfulness and introspection, inviting the whisperings of our inner voice to emerge. We commence with tranquil exercises designed to harmonize our Qi, our life force, preparing the body and mind for the journey ahead. Throughout the workshop, we embrace Yin Yoga postures in silence, devoid of external distractions, allowing for profound regeneration and inner peace to unfurl. Rather than striving for action, we surrender to the practice of non-doing, fully embracing the present moment and embodying our authentic selves. This workshop is tailored for Yin enthusiasts seeking to deepen their self-awareness and inner exploration. If you're new to Yin Yoga, we recommend attending a class beforehand to ensure your comfort with the practice.
What to bring: For your comfort, we kindly ask that you bring along comfortable, warm clothing made of natural fibers, as well as socks and ample water. To ensure the comfort of all participants, we request refraining from wearing perfumes or strong scents.
Please note that the workshop will be conducted in German.
Partner-Yoga
Normally we practise yoga alone on our mat - but we want to change that in the partner yoga workshop for 90 minutes!
The focus is on exercises that are practiced in pairs. We start with warm-up and integrative asanas, followed by strengthening and stretching exercises - so there's a bit of everything.
You are welcome to register individually if you do not yet have a partner. In this case, we will simply form the pairs on site. We look forward to seeing you!
This workshop will be held in German.
Acro Yoga
In this workshop we will explore the fusion of acrobatics and yoga.
AcroYoga is about trust, communication, and shared movement. Whether you come with a partner or alone, we have designed this workshop to foster collaboration: You can work in pre-formed pairs or teams of three if you sign up with your friends, or simply be paired spontaneously on the spot with fellow enthusiasts.
AcroYoga is more than just poses; it's a fun, accessible practice and shared joy. Don't miss the chance to lift each other up - literally and figuratively!
This workshop will be held in English.
Relax & Restore: Relaxation in the exams period
The exam period is just around the corner, your stress levels are high and you feel like you're sitting in the library all day? It's time for a break! Because with a relaxed body and mind you not only do something good for yourself, you can also learn sustainably and more effectively and survive this stressful phase. In this workshop you will learn the most important pranayama (yogic breathing techniques, the basis of Breathwork) exercises that will help you keep a cool head and relax during the exam period. Together we flow through a combination of movement, breathing and meditation to help you come down and let go.
This workshop will be held in German.
Yoga Picnic
This isn’t just a yoga event; it’s a celebration of wellness and community.
Flow through dynamic yoga poses, grounding ourselves with nature, while enjoying the sun and the fresh breeze for an energizing result.
Post-practice, we will share a picnic with snacks and beverages. All in the company of fellow enthusiasts.
Secure your spot for a morning full of yoga, chill vibes, music, and the tranquility of nature.
Chill tunes, snacks, and drinks included!
The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.
