Der Kurs bietet eine gründliche Einführung in die Nutzung der Fitnessgeräte, die als Grundlage für das spätere Training dient. Aus diesem Grund empfehlen wir allen Besucher*innen des Fitnessstudios die Teilnahme an unserem Einführungskurs. Hier erlernst du die wesentlichen Trainingsgrundlagen, erhälst eine ausführliche Einweisung in die Geräte mit persönlicher Anleitung zur korrekten Bewegungsausführung und bekommst zudem einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Dies gewährleistet ein effektives Training und ein positives Trainingserlebnis auf lange Sicht. Zu Beginn des Semesters bieten wir auch die Möglichkeit, den Einführungskurs in Kleingruppen zu absolvieren.
Um die Einweisung an den Geräten zu erhalten, ist eine Anmeldung erforderlich! Für die Anmeldung ist eine gültige GymCard Voraussetzung.
Zum Training mitzubringen sind:
- die GymCard bzw. Buchungsbestätigung
- ein aktueller Studierendenausweis
- Sportkleidung und saubere Sportschuhe
- ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche
Hinweis: Sofern dir keine der angebotenen Slots passen, schreibe bitte eine Mail an dzwei@uni-mannheim.de mit 2-3 Terminvorschlägen. Dann schauen wir, ob wir einen Alternativtermin finden können.
Bitte beachten: Aus Fairness gegenüber anderen Interessierten bitten wir dich, deinen Kursplatz frühzeitig freizugeben, falls du nicht teilnehmen kannst. Die Abmeldung kannst du bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn vornehmen. Bei wiederholtem Nichterscheinen ohne Abmeldung wird eine Gebühr von 5,00 Euro in Rechnung gestellt.
Introduction to Weight Training
The course provides a comprehensive introduction to using the fitness equipment, serving as the foundation for the training. For this reason, we recommend all gym visitors to participate in our orientation course. Here, you learn the essential principles of training, receive detailed guidance on equipment usage with personal instruction for proper form, and receive a customized training plan. This ensures effective training and a positive training experience in the long run. At the beginning of the semester, we also offer the option to complete the orientation course in small groups.
For this offer, registration is mandatory! A valid GymCard is a prerequisite for registration.
Please bring along:
- your GymCard
- a current/valid student ID
- sport clothes and clean athletic shoes
- a small towel and beverages
Note: If none of the offered slots fits you, please send an email to dzwei@uni-mannheim.de with 2-3 date suggestions. Then we will see if we can find a date.
In fairness to other interested persons, we kindly request that you release your course reservation in advance if you are unable to attend. You can cancel your registration by using the cancellation link provided in your booking confirmation or by sending an email to sport@uni-mannheim.de up to 24 hours before your scheduled session. In case of repeated no-shows without cancellation, a fee of 5.00 Euros will be charged.
Please note: Out of fairness to other interested persons, we ask you to cancel your place in the course early if you cannot attend. You can cancel your registration up to 24 hours before your scheduled session starts. In case of repeated non-attendance without cancellation, a fee of 5,00 Euro will be charged.
