Wichtig: Die Teilnahme am Training ist nur mit einem zusätzlichen Paar sauberer Sportschuhe und einem Handtuch gestattet.
Wer kostenfrei in einem Fitnessstudio trainieren möchte ist bei uns im 55 CrossGym genau richtig.
Bitte beachte beim freien Training die folgenden Punkte:
Du benötigst ...
Eine gültige SportsCard und eine Anmeldung für den Kurs den du besuchen möchtest
Wenn du Rig trainieren möchtest, die ausgefüllt und unterschriebene Unbedenklichkeitserklärung.
... für den Trainingsbereich ....
ein Handtuch als Unterlage
saubere Hallenschuhe und angemessene Sportkleidung
Was sonst noch?
Vorkenntnisse im Umgang mit Geräten werden vorausgesetzt!
Wir empfehlen umgezogen zum Kurs zu erscheinen.
Was wir nicht dulden:
Sparringverbot im freien Training: Es ist strengstens untersagt, außerhalb von Kursen ein Sparring zu betreiben.
Benutzte Geräte (Seile, Pratzen, Medizinbälle, Hanteln, etc.) sind unter allen Umständen an den dafür vorgesehenen Platz zurück zuräumen.
Wir behalten uns vor die Öffnungszeiten bei Bedarf einzuschränken.
Important: Participation in the training is only allowed with an additional pair of clean sports shoes and a towel.
If you want to train in a gym free of charge, 55 CrossGym is the right place for you. Here you can improve your strength, endurance, agility, speed, dexterity and coordination and practise the techniques you have learned.
You need ...
A valid SportsCard and registration for the course you would like to attend
If you want to train rig, a completed and signed declaration of no objection.
... for the training area ....
a towel as a base
clean indoor shoes and appropriate sportswear
What else is required?
Previous knowledge of using equipment is required!
We recommend that you come to the course dressed.
What we do not tolerate:
No sparring in free training: It is strictly forbidden to spar outside of classes.
Used equipment (ropes, claws, medicine balls, dumbbells, etc.) must be returned to the designated place under all circumstances.
We reserve the right to restrict the opening hours if necessary.
