Wichtiger Hinweis: Damit wir ein wöchentliches Kursangebot anbieten können, finden die Kurse fortan im Wechsel – je nach Verfügbarkeit – im ExpLAB und im IFS Seminarraum 410 in L10, 11-12 (5 Gehminuten vom Schloss entfernt) statt.
Falls bspw. beim Buchungsversuch des Kurses „Pranayama & Flow im ExpLAB“ die Notiz „gesperrt“ hinter dem nächsten Datum erscheint, ist dies ein Hinweis darauf, dass der Kurs stattdessen in L10, 11-12 stattfindet. Demensprechend muss unter „Pranayama & Flow in L10, 11-12“ gebucht werden.
Bei Fragen könnt ihr euch jederzeit per Mail an sport@uni-mannheim.de wenden. Wir wünschen allen eine entspannte Mittagspause!
Kursbeschreibung:
Yoga und Meditation sind effektive Methoden, um Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die verschiedenen Angebote sollen dabei helfen, der Arbeit mit mehr Energie und Fokus zu begegnen, die Muskeln zu lockern, sich zu entspannen und durch sanfte Bewegung die Achtsamkeit zu fördern.
Das folgende Angebot steht ausschließlich Mitarbeitenden der Universität Mannheim kostenlos zur Verfügung. Lediglich der Kurs "Mindful Break" (auf Englisch) am Mittwoch ist auch für Studierende geöffnet.
Die Termine sind Einzeltermine und je nach Bedarf zu buchen. Yogamatten, -blöcke und -kissen sind vor Ort, alle Kurse können in bequemer Alltagskleidung durchgeführt werden.
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
Yoga for Employees
Yoga and meditation are effective methods for reducing stress, strengthening the ability to concentrate and improving general well-being. The various offerings are designed to help face work with more energy and focus, loosen muscles, relax, and promote mindfulness through gentle movement.
The following offerings are available free of charge exclusively to employees of the University of Mannheim. Only the "Mindful Break" course (in English) on Wednesdays is also open to students.
The dates are individual appointments and can be booked as needed. Yoga mats, blocks and cushions are on site, and all classes can be done in comfortable everyday clothing.
The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.
Important note: So that we can offer a weekly course program, the courses will from now on take place alternately - depending on availability - in the ExpLAB and in the IFS seminar room 410 in L10, 11-12 (5 minutes' walk from the castle).
If, for example, the note "blocked/gesperrt" appears after the next date when trying to book the course "Pranayama & Flow in ExpLAB", this is an indication that the course will take place in L10, 11-12 instead. Accordingly, you must book under "Pranayama & Flow in L10, 11-12".
If you have any questions, please email sport@uni-mannheim.de at any time. We wish everyone a relaxing lunch break!
