Pilates ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das alle Muskelgruppen des Körpers in der Tiefe kräftigt, die Beweglichkeit erhöht und dabei für Entspannung und Ausgeglichenheit sorgt. Es werden die sechs Säulen der Pilates-Methode vermittelt:
Während des Kurses stellen die Übungsleitungen sicher, dass die gezeigten Übungen korrekt ausgeführt werden.
Bitte bringt zwei Handtücher sowie bequeme, möglichst eng anliegende Kleidung, Strümpfe oder Schläppchen und ausreichend Getränke mit.
Im N6 SkyStudio sind keine Umkleiden vorhanden, kommt daher am besten umgezogen. Sanitäre Anlagen vorhanden.
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
Wir bitten um pünktliches Erscheinen zu den entsprechenden Anfangszeiten der Sportstunden. Die Übungsleitung ist berechtigt, aus fachlichen und gesundheitlichen Gründen bei Verspätung die Teilnahme an diesem Tag zu verweigern.
Pilates is a holistic fitness program that strengthens all muscle groups of the body at a deep level, increases flexibility, and promotes relaxation and balance. The six principles of the Pilates method are taught:
During the course, the instructors ensure that the demonstrated exercises are performed correctly. There are no changing rooms in N6 SkyStudio, only wc.
Please bring two towels, comfortable, preferably snug-fitting clothing, socks or slippers, and an adequate supply of drinks.
The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.
We kindly ask you to arrive punctually at the respective starting times of the sports lessons. The trainer is entitled to refuse participation on this day for professional and health reasons in the event of lateness.
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