Wichtiger Hinweis:
Das Pilates Sky Studio N6 befindet sich im Quadrat N6, 8, im obersten Stockwerk des Studierendenwohnheims. Aktuell ist der Zugang zum Kurs nur als Gruppe möglich. Wir bitten daher um pünktliches Erscheinen, sodass alle Teilnehmenden als Gruppe gemeinsam das Haus betreten. Bei Zuspätkommen kann eine Teilnahme am Kurs nicht gewährleistet werden. Es wird empfohlen, bereits umgezogen zum Kurs zu erscheinen. Matten, Sitzkissen und Yogagurte stehen zur Verfügung.
Dieser Kurs ist für jede*n geeignet. Im Kurs werden durch verschiedene Übungen mit Fokus auf Rücken, Bauch und Schultern Grundlagen für eine gesunde Körperhaltung vermittelt, um gut durch den Alltag zu kommen und den alltäglichen Belastungen besser standhalten zu können. Im Kurs wir vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, damit die verschiedenen Muskelgruppen im Rumpf kräftig, ausdauernd, dehnbar und elastisch bleiben bzw. wieder werden. Gleichzeitig verbessert sich die Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
Wir bitten um pünktliches Erscheinen zu den entsprechenden Anfangszeiten der Sportstunden. Die Übungsleitung ist berechtigt, aus fachlichen und gesundheitlichen Gründen bei Verspätung die Teilnahme an diesem Tag zu verweigern.
Important note:
The Pilates Sky Studio N6 is located in square N6, 8, on the top floor of the student residence. Access to the course is currently only possible as a group. We therefore ask you to arrive on time so that all participants enter the building together as a group. If you arrive late, participation in the course cannot be guaranteed. It is recommended that you come to the course already dressed. Mats, cushions and yoga straps are available.
A healthy back
This course is suitable for everyone. The course uses various exercises focusing on the back, abdomen and shoulders to teach the basics of healthy posture to help you get through everyday life and cope better with the stresses and strains of daily life. In the course, we mainly work with our own body weight so that the various muscle groups in the torso remain or regain strength, stamina, flexibility and elasticity. At the same time, posture and body awareness are improved.
The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.
We kindly ask you to arrive punctually at the respective starting times of the sports lessons. The trainer is entitled to refuse participation on this day for professional and health reasons in the event of lateness.
