Pilates ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das alle Muskelgruppen des Körpers in der Tiefe kräftigt, die Beweglichkeit erhöht und dabei für Entspannung und Ausgeglichenheit sorgt.
Es werden die sechs Säulen der Pilates-Methode vermittelt:

• Zentrierung der Kräfte,
• Konzentration,
• Kontrolle der Bewegung,
• Präzision der Ausführung,
• fließende Übungsabläufe und
• bewusste Atmung.

Während des Kurses stellen die Übungsleitungen sicher, dass die gezeigten Übungen korrekt ausgeführt werden.

Bitte bringt zwei Handtücher sowie bequeme, möglichst eng anliegende Kleidung, Strümpfe oder Schläppchen und ausreichend Getränke mit. 

Im N6 SkyStudio sind keine Umkleiden vorhanden, kommt daher am besten umgezogen. Sanitäre Anlagen vorhanden. 

Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.

Wir bitten um pünktliches Erscheinen zu den entsprechenden Anfangszeiten der Sportstunden. Die Übungsleitung ist berechtigt, aus fachlichen und gesundheitlichen Gründen bei Verspätung die Teilnahme an diesem Tag zu verweigern.