Beckenbodenpower
Die Beckenbodenmuskulatur braucht genauso dynamisches Training wie alle anderen Muskeln im Körper – und dies gilt für alle Geschlechter! Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. Damit sich Muskeln bewegen können, braucht es Bewegung in den Gelenken, welche die Knochen und darüber die Muskeln bewegen. Die äußerst wirksamen und originellen Übungen der Franklin-Methode® stärken sowohl die Muskeln wie auch das Bindegewebe und die Organe. Wir lernen ein Basiswissen über den knöchernen Beckenring, an welchem die Beckenbodenmuskeln befestigt sind; wie man effektiv mit Bällen und Imagination den Beckenboden trainieren kann; Körperzentrierung über das Zusammenspiel der Beckenknochen; welche Rolle der Beckenboden und das Becken im Sport und Alltag spielen.
Die Kursreihe beinhaltet 8 wöchentliche Termine und startet am Mittwoch, 23. Oktober. Der Kurs findet in unserem Yogaraum in C7,12 statt.
*Nach derzeitigem Sachstand handelt es sich bei diesem Kursangebot um eine dem Landesamt für Besoldung und Versorgung (LBV) zu meldende Sachleistung des Arbeitgebers nach Kategorie 2. Die zu meldenden Kosten für diesen Kurs belaufen sich auf min. 50,00 € bis max. 120,00 € (Kategorie2). Über eine tatsächliche Steuerpflicht entscheidet das LBV. Wir bitten Sie daher, Rückfragen direkt an die zuständige LBV-Sachbearbeitung zu richten.
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
The pelvic floor muscles need just as much dynamic training as all other muscles in the body - and this applies to all genders! A well-trained pelvic floor is elastic, powerful and forms the basis for a good body feeling. In order for muscles to move, movement is needed in the joints, which move the bones and, above them, the muscles. The extremely effective and original exercises of the Franklin Method® strengthen the muscles as well as the connective tissue and organs. We learn the basics about the bony pelvic ring to which the pelvic floor muscles are attached; how to effectively train the pelvic floor with balls and imagination; body centring through the interaction of the pelvic bones; what role the pelvic floor and pelvis play in sport and everyday life.
The course series consists of 8 weekly sessions and starts on Wednesday, October 23rd. The course takes place in our yoga room in C7,12 .
*According to the current state of affairs, this course offer is an employer's benefit in kind to be reported to the State Office for Salaries and Benefits (LBV) according to category 2. The costs to be reported for this course amount to a minimum of € 50.00 to a maximum of € 120.00 (category 2). The LBV decides on the actual tax liability. We therefore ask you to address any queries directly to the responsible LBV office.
This offer is currently only available in German.
The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.
