Der Termin am 22. März wird in englischer Sprache stattfinden. Der Termin am 17. Mai wird auf deutsch sein.
Das Kurskonzept stellt die Gewaltform "Sexualisierte Gewalt" in den Mittelpunkt und richtet sich damit an alle Personen, die aufgrund ihrer Geschlechtsidentität und/oder Queerness patriarchal diskriminiert werden. Personen, die von dieser Gewaltform betroffen sind, oder befürchten, davon betroffen sein zu können, sind herzlich willkommen.
Eure Kursleitung Ellie (alle Pronomen, weiß positioniert, nicht-binär, queer, neurodivergent) zeigt euch Möglichkeiten und Strategien körperlicher, körpersprachlicher und verbaler Art der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung: Es wird um Machtdynamiken, Gewalt gegen FLINTA* und Solidarität unter Betroffenen gehen. Spielerisch werden wir lernen, unseren Körper und unsere Stimme richtig einzusetzen, die Scheu vor dem Lautwerden zu überwinden und unsere eigene Kraft richtig einzuschätzen. Bei den körperlichen Übungen geht es nicht darum, besonders sportlich oder athletisch zu sein. Vielmehr liegt der Fokus darauf, dass Selbstverteidigung und -behauptung in jedem Körper möglich ist. Oft können wir viel mehr, als wir uns zutrauen. Schlagpolster-Training zur Erfahrung der eigenen körperlichen Stärke sowie Befreiungstechniken für den Ernstfall stärken das Selbstbewusstsein und nehmen ein wenig von der Angst vor der Hilflosigkeit. Mehr Infos zum Kurs findet ihr außerdem in unserer Podcastfolge.
Wichtig:
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
Wir bitten um pünktliches Erscheinen zu den entsprechenden Anfangszeiten der Sportstunden. Die Übungsleitung ist berechtigt, aus fachlichen und gesundheitlichen Gründen bei Verspätung die Teilnahme an diesem Tag zu verweigern.
Self-assertion & self-defense for FLINTA* (Female, Lesbian, Inter, Non-binary, Trans, Agender)
In English language on March 22nd. In German language in May 17th.
The course concept focuses on the form of violence called "Sexualized Violence" and thus addresses everyone who is patriarchally discriminated against due to their gender identity and/or queerness. People who are affected by this form of violence, or who fear that they may be affected by it, are welcome.
Your trainer Ellie (all pronouns, white positioned, non-binary, queer, neurodivergent) will show you ways and strategies of physical, body-language and verbal self-assertion and self-defense: We will talk about violence dynamics, violence against FLINTA* and solidarity among those affected. We will learn how to use our bodies and voices correctly, overcome our fear of speaking up and correctly assess our own strength. The physical exercises are not about being particularly sporty or athletic. The focus is on the fact that self-defense and self-assertion is possible in any body. We can often do much more than we think we can. Punch pad training to experience our own physical strength and release techniques for emergencies boost self-confidence and take away some of the fear of helplessness. For further information check out our podcast episode on this topic.
Please note:
The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.
We kindly ask you to arrive punctually at the respective starting times of the sports lessons. The trainer is entitled to refuse participation on this day for professional and health reasons in the event of lateness.
Tracking ist derzeit zugelassen.
Tracking ist derzeit nicht zugelassen.
