Die Volleyballkurse richten sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Spieler. Das Training konzentriert sich nach kurzem Aufwärmen, Einspielen und Einschlagen hauptsächlich auf das Spiel, geordnet nach Spielstärke der TeilnehmerInnen. Dabei wird zwischen Anfängern, Fortgeschrittenen und WettkampfteilnehmerInnen unterschieden. Die Übungsleiter behalten sich die Kurseinteilung vor. In den Kursen wird Volleyball mixed gespielt.