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Stressbewältigungskurs TK-MentalStrategien
verantwortlich:
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
13029040in Kooperation mit der Techniker KrankenkasseMo
Sa
17:00-20:00
IFS410
29.04.-10.06.Diana Ewert
20/ 20/ 20/ -- €
20 EUR
für Studierende der kooperierenden Hochschulen

20 EUR
für Mitarbeiter*innen der kooperierenden Hochschulen

20 EUR
für extern Stud/Promov/Refer., Vereine und koop. Einri
abgelaufen

Klausuren, Hausarbeiten, Vorlesungen und Jobben. Gar nicht so leicht, bei dem Pensum einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit dem Seminar "TK-MentalStrategien" unterstützt dich die Techniker, das Studium entspannter zu bewältigen. In diesem Präsenzkurs über 6 Termine erlernst du einen gesunden Umgang mit Stress. Dabei wirst du dein eigenes Stressverhalten überprüfen und lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Mit Beobachtungsaufgaben und regelmäßigem Training der Entspannungstechniken erzielst du langfristig eine Wirksamkeit, um Stress besser zu bewältigen und dich selbst besser zu managen.

Termine:

  1. Montag, 29. April 2024, 17:00 - 20:00 Uhr
  2. Montag, 6. Mai 2024, 17:00 - 20:00 Uhr
  3. Montag, 13. Mai 2024, 17:00 - 20:00 Uhr
  4. Montag, 3. Juni 2024, 17:00 - 20:00 Uhr
  5. Samstag, 8. Juni 2024, 10:00 - 16:00 Uhr
  6. Montag, 10. Juni 2024, 15:00 - 19:00 Uhr

Wichtig:

  • Der Kurs findet am Institut für Sport in L10, 11-12, 4. OG in Raum 410 statt.
  • Die Kosten für diesen Kurs werden von der Techniker Krankenkasse übernommen, auch wenn du dort nicht versichert bist. Für den Kurs wird eine Kaution von 20,00 Euro erhoben, die nur dann anfällt, wenn weniger als 80% der Termine wahrgenommen werden.
  • Hast du Fragen zu deiner Krankenversicherung, dann melde dich bei Marcel Nitzsche: https://www.tk.de/kontakt/marcel.nitzsche

Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.

Exams, homework, lectures and jobs. It's not easy to keep a cool head with all this workload. With the "TK Mental Strategies" seminar, Techniker helps you to cope with your studies in a more relaxed way. In this 6-day classroom course, you will learn how to deal with stress in a healthy way. You will examine your own stress behavior and learn various relaxation techniques. With observation tasks and regular training in relaxation techniques, you will achieve long-term effectiveness in coping better with stress and managing yourself better.

Dates:

  1. Monday, April 29, 2024, 5:00 - 7:00 p.m.
  2. Monday, May 6, 2024, 5:00 p.m. - 7:00 p.m.
  3. Monday, May 13, 2024, 5:00 p.m. - 7:00 p.m.
  4. Monday, June 3, 2024, 5:00 p.m. - 7:00 p.m.
  5. Saturday, June 8, 2024, 10:00 a.m. - 4:00 p.m.
  6. Monday, June 10, 2024, 3:00 p.m. - 7:00 p.m.

Important:

  • The course takes place at the Institute of Sport in L10, 11-12, 4th floor in room 410.
  • The costs for this course are covered by Techniker Krankenkasse, even if you are not insured there. A deposit of 20.00 euros is charged for the course, which is only payable if less than 80% of the appointments are attended.
  • If you have any questions about your health insurance, please contact Marcel Nitzsche: https://www.tk.de/kontakt/marcel.nitzsche

This offer is currently only available in German.

The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
it-1007227.04.-10.06.entgeltfreisiehe Text