Klausuren, Hausarbeiten, Vorlesungen und Jobben. Gar nicht so leicht, bei dem Pensum einen kühlen Kopf zu bewahren. Mit dem Seminar "TK-MentalStrategien" unterstützt dich die Techniker, das Studium entspannter zu bewältigen. In diesem Präsenzkurs über 6 Termine erlernst du einen gesunden Umgang mit Stress. Dabei wirst du dein eigenes Stressverhalten überprüfen und lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Mit Beobachtungsaufgaben und regelmäßigem Training der Entspannungstechniken erzielst du langfristig eine Wirksamkeit, um Stress besser zu bewältigen und dich selbst besser zu managen.
Termine:
Wichtig:
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Exams, homework, lectures and jobs. It's not easy to keep a cool head with all this workload. With the "TK Mental Strategies" seminar, Techniker helps you to cope with your studies in a more relaxed way. In this 6-day classroom course, you will learn how to deal with stress in a healthy way. You will examine your own stress behavior and learn various relaxation techniques. With observation tasks and regular training in relaxation techniques, you will achieve long-term effectiveness in coping better with stress and managing yourself better.
Dates:
Important:
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