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Wandern in der Metropolregion
verantwortlich: Christian Burgahn
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
13031000Von Neidenfels nach Lambrecht, ca. 14kmSo10:15DB-RZ02.03.Stefan Holland-Letz, Team Wandernentgeltfrei
13031050Nach Lambrecht und zum Kaisergarten, ca. 16 kmSo09:45DB-RZ06.04.Dr. Markus Latka, Team Wandernentgeltfrei
13031060Zur Wachenburg und Ruine Windeck bei WeinheimSo10:00DB-RZ27.04.Dr. Markus Latka, Team Wandernentgeltfrei
13031070Von Bad Dürkheim auf die Ruinen Limburg und HardenSo09:15DB-RZ18.05.Stefan Holland-Letz, Team Wandernentgeltfrei
13031080Sechs-Burgen-Wanderung am Neckar, ca. 16 kmSo09:50DB-RZ15.06.Lutz Bohrmann, Team Wandernentgeltfrei

Das Wandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Es schafft einen Ausgleich zum Alltag und steigert die körperliche Fitness, ohne Gelenke und Sehnen übermäßig zu beanspruchen. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und die Abwehrkräfte des Immunsystems werden unterstützt. Zudem bietet eine Wanderung die Möglichkeit, gemeinschaftlich die nähere Umgebung zu erkunden und interessante Orte kennen zu lernen. Die Wanderungen führen uns in den Odenwald und in den Pfälzerwald. Vom Mannheimer Hauptbahnhof fahren wir mit der Bahn zu unseren Ausgangspunkten und wandern Strecken zwischen 15 und 25 km. Alle Zielpunkte können mit dem Semesterticket erreicht werden; Teilnehmende ohne Fahrkarte können am Wandertag gemeinsam einen verbilligten Gruppenfahrschein kaufen. Die Wanderungen sind in aller Regel kostenlos. Es wird um eine Anmeldung auf der Internetseite des Sportinstituts http://www.uni-mannheim.de/sport unter „Wandern in der Metropolregion“ gebeten. Die Touren können von durchschnittlich fitten Personen gut bewältigt werden. Der Spaß an der Bewegung in der Natur und das gemeinsame Erlebnis stehen im Vordergrund. Empfohlen wird bequemes und festes Schuhwerk, den Witterungsverhältnissen angepasste Bekleidung und etwas Verpflegung (insbesondere Trinkwasser). Wenn eine Einkehrmöglichkeit besteht, wird dies in der Beschreibung zu den Wanderungen erwähnt.

Treffpunkt für alle Wanderungen: im Mannheimer Hauptbahnhof vor dem DB-Reisezentrum

Sonntag, 02.03.2025, 10.15 Uhr
Von Neidenfels über das Lambertskreuz nach Lambrecht, ca. 14 km
Bei der ersten Wanderung in diesem Jahr fahren wir zunächst mit der S-Bahn ohne Umstieg nach Neidenfels. Auf dem Weg mit dem roten Strich wandern wir unterhalb der Burgruine entlang stetig bergauf bis zur Pottaschhütte, wo wir eine kleine Pause einlegen werden. Der gleichen Wegmarkierung folgend geht es weiter zum Lambertskreuz (462 m). Dort befindet sich eine Pfälzerwaldhütte, die zu einer längeren Rast einlädt. Für den Rückweg wählen wir den Weg mit der blau-roten Markierung, welcher uns direkt nach Lambrecht führt, von wo aus eine S-Bahn halbstündlich zurück nach Mannheim fährt.
Wanderführer: Stefan Holland-Letz

Sonntag, 16.03.2025, 09.20 Uhr
Fünf-Burgen-Wanderung von Neckarsteinach nach Hirschhorn, ca. 15 km
Diese Wanderung führt uns von der Vier-Burgen-Stadt Neckarsteinach in das schöne Hirschhorn. Es geht mit der S-Bahn ohne Umstieg über Heidelberg nach Neckarsteinach. Zunächst führt uns der Rhein-Neckar-Weg mit dem roten R bergauf, wobei es schöne Ausblicke ins Neckartal und in die ruhigen Seitentäler gibt. Etwa auf Höhe von Neckarhausen werden wir eine aufgrund der Jahreszeit nicht allzu lange Rast mit Selbstverpflegung einlegen, um das Panorama des Neckartals zu genießen. Insgesamt führt uns der Weg mit nur geringen Höhendifferenzen bis in den Luftkurort Hirschhorn, der auch als „Perle des Neckartals“ bezeichnet wird. Wir haben Gelegenheit, das schöne Städtchen und das Schloss zu erkunden und, falls gewünscht, in eine Gastwirtschaft einzukehren. Von Hirschhorn fahren wir mit der S-Bahn zurück nach Mannheim.
Wanderführerin: Miriam Weber

Sonntag, 06.04.2025, 09.45 Uhr
Nach Lambrecht und zum Kaisergarten, ca. 16 km
Mit der S-Bahn fahren wird ohne Umstieg nach Lambrecht im Pfälzerwald. Wir durchqueren die Stadt, um an deren Südrand oberhalb des Friedhofs in den Wald einzutreten. Dem blau-gelben Strich folgend wandern wir auf einem schönen und stellenweise steilen Pfad zum Aussichtspunkt „Dicker Stein“. Nachdem der dortige Aussichtsturm uns Gelegenheit zu einer kleinen Verschnaufpause gegeben hat, geht es weiter bergauf zum „Kaisergarten“, einem einstigen Festplatz anlässlich der Ernennung Napoleons zum erblichen Kaiser. Von dort führt uns der Weg bergab zur Wanderhütte Hellerplatzhaus des Pfälzerwald-Vereins, wo wir eine längere Rast einlegen. Weiter geht es auf dem Weg mit dem gelben Punkt bis wir die Schutzhütte „Kleine Ebene“ erreichen und dann auf den Weg mit dem weißen Punkt in Richtung Naturfreundehaus Neustadt wechseln. Von dort aus führt uns die Beschilderung mit dem blau-roten Strich zurück nach Lambrecht. Heimwärts geht es wieder mit der S-Bahn nach Mannheim.
Wanderführer: Markus Latka


Sonntag, 27.04.2025, 10.00 Uhr
Zur Wachenburg und Ruine Windeck bei Weinheim, ca. 14 km
Mit der Regionalbahn fahren wir über Mannheim-Friedrichsfeld und Weinheim nach Birkenau. Von dort laufen wir ein kurzes Stück über den Europäischen Fernwanderweg Nr. 1 und wechseln dann auf den Wanderweg mit weißem Quadrat zur Wachenburg. Nachdem wir dieser Burg einen kleinen Besuch abstattet haben, geht es weiter zur Burgruine Windeck, wo wir beim dortigen Imbiss eine längere Pause einlegen. Für den Rückweg nach Weinheim ist ein kleiner Umweg über den Exotenwald und das Weinheimer Schloss sowie die Weinheimer Altstadt geplant. Zurück geht es entweder mit der Regionalbahn oder dem Regionalexpress nach Mannheim.
Wanderführer: Markus Latka

Sonntag, 18.05.2025, 09.15 Uhr
Von Bad Dürkheim auf die Ruinen Limburg und Hardenburg, ca. 19 km
Mit der Rhein-Haardt-Bahn (RHB) fahren wir zunächst nach Bad Dürkheim. Von der Endhaltestelle in Bad Dürkheim müssen wir ein Stück durch die Stadt bis wir auf den Wanderweg „Blauer Strich“ treffen. Diesem Weg folgen wir zur Klosterruine Limburg und weiter zur imposanten Ruine Hardenburg, wo wir beim Imbiss eine etwas längere Rast einlegen werden. Nun geht es, dem Wanderweg „Gelbes Kreuz“ folgend, bergauf in den Wald hinein. Am Forsthaus Kehrdichannichts erreichen wir den entferntesten Punkt unserer Wanderung und wechseln bald darauf auf den Wanderweg „Gelb-Roter Strich“, der uns erst ein wenig bergab zum Hammelbrunnen und dann wieder hinauf zum Wanderparkplatz Drei Eichen führt. Nachdem wir dort unsere letzte Rast mit Selbstverpflegung eingelegt haben, gehen wird auf dem Weg „Weißer Strich mit schwarzem Punkt“ zurück in Richtung Bad Dürkheim, von wo aus wir mit der RHB oder der Deutschen Bahn die Rückfahrt antreten.
Wanderführer: Stefan Holland-Letz

Sonntag, 15.06.2025, 09.50 Uhr
Sechs-Burgen-Wanderung am Neckar, ca. 16 km
Wir fahren zunächst mit der S-Bahn nach Neckargemünd. Nach einem Abstecher zur Burgruine Reichenstein wandern wir über die aussichtsreiche Bockfelsenhütte bis zur ehemaligen Festungsstadt Dilsberg mit der zweiten Burg auf unserer Tour. Weiter geht es steil bergab zum Neckar, den wir an einem Stauwehr überqueren, um nach Neckarsteinach zu gelangen. Nach einer Rast in der Mannheimer Hütte mit schönem Blick ins Neckartal wenden wir uns den vier Neckarsteinacher Burgen zu: der bewohnten Mittel- und Vorderburg sowie den öffentlich zugänglichen Ruinen der Hinterburg und der Burg Schadeck (Schwalbennest). Bergab geht es nach Kleingemünd und auf die andere Neckarseite zum Ausgangspunkt unserer Tour. Von Neckargemünd aus fährt die S-Bahn zurück nach Mannheim.
Wanderführer: Lutz Bohrmann

Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.

Hiking is becoming increasingly popular. It creates a balance to everyday life and increases physical fitness without putting excessive strain on joints and tendons. The cardiovascular system is strengthened and the immune system's defenses are supported. In addition, a hike offers the opportunity to explore the local area together and to get to know interesting places. The hikes take us to the Odenwald and the Pfälzerwald. From Mannheim main station we take the train to our starting points and hike distances between 15 and 25 km. All destinations can be reached with the semester ticket; participants without a ticket can buy a discounted group ticket together on the day of the hike. The hikes are generally free of charge. Registration is requested on the website of the Sports Institute http://www.uni-mannheim.de/sport under "Hiking in the Metropolitan Region". The tours can be mastered by average fit persons well. The fun at the movement in nature and the common experience stand in the foreground. Comfortable and sturdy shoes, clothing suitable for the weather conditions and some food (especially drinking water) are recommended. If there is a possibility to stop for refreshments, this will be mentioned in the description of the hikes.

Meeting point for all hikes: at Mannheim main station in front of the DB travel center.

Sunday, 02.03.2025, 10.15 a.m.
From Neidenfels via the Lambertskreuz to Lambrecht, approx. 14 km
On our first hike of the year, we first take the S-Bahn to Neidenfels without changing trains. On the path with the red line, we hike steadily uphill below the castle ruins to the Pottaschhütte, where we will take a short break. Following the same trail markings, we continue to the Lambertskreuz (462 m). There is a Palatinate Forest hut there, which invites you to take a longer break. For the way back, we choose the path with the blue-red markings, which leads us directly to Lambrecht, from where a suburban train runs every half hour back to Mannheim.
Hiking guide: Stefan Holland-Letz

Translated with DeepL.com (free version)

Sunday, 16.03.2025, 09.20 a.m.
Five-castle hike from Neckarsteinach to Hirschhorn, approx. 15 km
This hike takes us from the four-castle town of Neckarsteinach to the beautiful Hirschhorn. We take the S-Bahn to Neckarsteinach via Heidelberg without changing trains. First, the Rhine-Neckar Trail with the red R leads us uphill, with beautiful views of the Neckar Valley and the quiet side valleys. At around Neckarhausen, we will take a short break to enjoy the panoramic views of the Neckar valley, which is not too long due to the time of year. Overall, the route leads us with only slight differences in altitude to the climatic health resort of Hirschhorn, which is also known as the “Pearl of the Neckar Valley”. We have the opportunity to explore the beautiful little town and the castle and, if we wish, stop off at a restaurant. From Hirschhorn, we take the S-Bahn back to Mannheim.
Hiking guide: Miriam Weber

Sunday, 06.04.2025, 09.45 a.m.
To Lambrecht and the Kaisergarten, approx. 16 km
We take the S-Bahn to Lambrecht in the Palatinate Forest without changing trains. We cross the town to enter the forest on its southern edge above the cemetery. Following the blue and yellow line, we hike along a beautiful and in places steep path to the “Dicker Stein” viewpoint. After the observation tower there has given us the opportunity to take a short breather, we continue uphill to the “Kaisergarten”, a former festival site on the occasion of Napoleon's appointment as hereditary emperor. From there, the trail leads us downhill to the Hellerplatzhaus hiking hut run by the Palatinate Forest Association, where we take a longer break. We continue on the path with the yellow dot until we reach the “Kleine Ebene” refuge and then change to the path with the white dot in the direction of Naturfreundehaus Neustadt. From there, the signs with the blue-red line lead us back to Lambrecht. The return journey is by S-Bahn to Mannheim.
Hiking guide: Markus Latka

Sunday, 27.04.2025, 10.00 a.m.
To the Wachenburg and Windeck ruins near Weinheim, approx. 14 km
We take the regional train via Mannheim-Friedrichsfeld and Weinheim to Birkenau. From there we walk a short distance along the European long-distance hiking trail no. 1 and then change to the hiking trail with the white square to Wachenburg Castle. After paying this castle a short visit, we continue to the Windeck castle ruins, where we take a longer break at the local snack bar. On the way back to Weinheim, a short detour is planned via the Exotenwald forest and Weinheim Castle as well as Weinheim's old town. The return journey is either by regional train or regional express train to Mannheim.
Hiking guide: Markus Latka

Sunday, 18.05.2025, 09.15 a.m.
From Bad Dürkheim to the Limburg and Hardenburg ruins, approx. 19 km
We first take the Rhein-Haardt-Bahn (RHB) to Bad Dürkheim. From the terminus in Bad Dürkheim, we have to walk through the town until we reach the “Blauer Strich” hiking trail. We follow this path to the Limburg monastery ruins and on to the imposing Hardenburg ruins, where we will take a longer break at the snack bar. Now we follow the “Gelbes Kreuz” hiking trail uphill into the forest. At the Kehrdichannichts forester's lodge, we reach the furthest point of our hike and soon change to the “Gelb-Roter Strich” hiking trail, which first takes us a little downhill to the Hammelbrunnen fountain and then back up to the Drei Eichen hiking parking lot. After we have taken our last break there with self-catering, we take the “White line with black dot” trail back towards Bad Dürkheim, from where we take the RHB or Deutsche Bahn train back.
Hiking guide: Stefan Holland-Letz

Sunday, 15.06.2025, 09.50 a.m.
Six-castle hike along the Neckar, approx. 16 km
We first take the S-Bahn to Neckargemünd. After a detour to the ruins of Reichenstein Castle, we walk via the panoramic Bockfelsenhütte to the former fortified town of Dilsberg with the second castle on our tour. The route continues steeply downhill to the Neckar, which we cross at a weir to reach Neckarsteinach. After a break at the Mannheimer Hütte with a beautiful view of the Neckar valley, we turn our attention to the four Neckarsteinach castles: the inhabited Mittelburg and Vorderburg as well as the publicly accessible ruins of Hinterburg and Schadeck Castle (Schwalbennest). The route leads downhill to Kleingemünd and across the Neckar to the starting point of our tour. From Neckargemünd, take the S-Bahn back to Mannheim.
Hiking guide: Lutz Bohrmann

The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
13031099Infotext10.02.-31.08.entgeltfreisiehe Text