In diesem Kurs verbinden wir die Basics des Twerkens mit grundlegenden Heels-Techniken. Neben verschiedenen Twerk-Bewegungen beschäftigen wir uns mit Haltung, Balance, Gewichtsverlagerungen und einfachen Heels-Schritten und bringen diese anschließend in Twerk-fokussierten Choreografien zusammen.

Durch die veränderte Körperhaltung auf Heels können sich manche Twerk-Bewegungen anders anfühlen und teilweise sogar leichter fallen. Gleichzeitig trainieren wir gezielt Stabilität und Körperkontrolle, damit die Bewegungen sicher und kontrolliert ausgeführt werden können.

Der Kurs ist Open Level und für alle Erfahrungsstufen geeignet. Vorkenntnisse im Twerken oder Heels Dance sind nicht erforderlich.

Bringe bitte ein Handtuch, ausreichend Wasser und Knieschoner sowie geeignete Heels-Tanzschuhe mit. Für einen sicheren Stand eignen sich insbesondere Dance Heels mit gutem Halt am Fuß. Falls Du Dir unsicher bist, welche Heels für den Kurs geeignet sind, kannst Du mich gerne vorab über das Kontaktformular kontaktieren. Falls Du noch keine Knieschoner besitzt, können wir bei Floorwork gegebenenfalls auf alternative Bewegungen ausweichen.