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HIIT
verantwortlich:
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
11003059Di
Mo-Mi
19:30-20:45
E7o
12.02.-12.06.Sabrina Deckernur mit Semesterkarte
11005330in englishDo20:45-22:0055-Gym15.02.-13.06.Dominik Reuternur mit Semesterkarteab 05.06., 20:45

In diesem Kurs dreht sich alles um Intervalltraining mit kurzen intensiven Einheiten. Dabei werden Puls und Kraft immer wieder in kurzen Intervallen hochgepusht - gefolgt von einem Intervall, das dann als kurze Erholungsphase dient. Hierbei werden Kardio- und Kraftübungen miteinander kombiniert.

Größtenteils wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, gelegentlich werden leichte Hilfsmittel wie Hanteln oder TRX-Bänder verwendet.

Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.

In this course it`s all about intervals by short intensive phases. There, pulse and power are pushed up about short intervals followed by recovery phases. Cardio and power exercises will be combined.

In general we will work with our own body weight. Additionally some easy sport equipment will support the workout e.g. light barbells and TRX-trainers.

The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
it-1009912.02.-16.06.entgeltfreisiehe Text