Genieße eine tägliche Mobility- und Dehnroutine, die sich an alle Levels anpasst. Dieser Kurs fokussiert Mobilität, Flexibilität und Entspannung – ganz ohne schweißtreibende Übungen. Im Gegensatz zum statischen Dehnen sind die Dehnungen bei Functional Stretch fließend und werden nicht lange gehalten. So mobilisierst du gezielt einzelne Körperpartien und verbesserst die Beweglichkeit deines gesamten Körpers. Darüber hinaus reduziert regelmäßiges Dehnen Stress sowie Schmerzen und Steifheit. Es erweitert deinen Bewegungsbereich, verringert das Verletzungsrisiko und verbessert deine Durchblutung – schlicht: Es verbessert deine Lebensqualität.

Bitte beachten: Aus Fairness gegenüber anderen Interessierten bitten wir dich, deinen Kursplatz frühzeitig freizugeben, falls du nicht teilnehmen kannst. Die Abmeldung kannst du über den Freigabelink in der Buchungsbestätigung oder per Mail an sport@uni-mannheim.de bis spätestens 30 Minuten vor Kursbeginn vornehmen. Bei wiederholtem Nichterscheinen ohne Abmeldung wird eine Gebühr von 5,00 Euro in Rechnung gestellt.

Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.

Wir bitten um pünktliches Erscheinen zu den entsprechenden Anfangszeiten der Sportstunden. Die Übungsleitung ist berechtigt, aus fachlichen und gesundheitlichen Gründen bei Verspätung die Teilnahme an diesem Tag zu verweigern.