Im “Upper-Body-Workout Kurs” wird zuerst der gesamte Oberkörper durch 5 Übungen trainiert und anschließend das Training mit einer Dehneinheit abgerundet.
Verschiedene Übungsvariationen mit dem eigenen Körpergewicht sowie der Einsatz von Langhanteln machen das Training für Einsteiger*innen sowie Fortgeschrittene im Bereich Fitness perfekt. Ziel des Trainings ist der Aufbau von Muskulatur, Kraft im Oberkörper und einen Ausgleich zum stressigen Alltag zu bieten.
Der Name der Kursleitung wird derzeit nur über PC oder Tablet angezeigt, nicht über das Handy bzw. die mobile Version. Dementsprechend ist der Zugriff auf das Kontaktformular für eine Mail an die Übungsleitung nur über PC oder Tablet möglich.
In the “Upper Body Workout Course”, the entire upper body is first trained with 5 exercises and then the training is rounded off with a stretching unit.
Different exercise variations with your own body weight and the use of barbells make the training perfect for beginners and advanced fitness enthusiasts. The aim of the training is to build up muscles, strength in the upper body and provide a balance to stressful everyday life.
The name of the trainer is currently only displayed via PC or tablet, not via smartphone or the mobile version. Accordingly, access to the contact form for an email to the trainer is only possible via PC or tablet.
